いい女まであと、１００歩

今日も、目からうろこの美容ニュースを今日も探しましょう。

最近は美脚がはやりのようで、自分の足の太さに気が付いたこの頃です。
健康にも美容にも大切なことは、運動です。頭を使ってばかりでは駄目です。
面倒だと思ったら、ブスの始まりです。努力！努力！


『ミネラルとって美肌、美髪　バランスが大事』について調査。こういう情報って大事ですね。



『肌の弾力を求めコラーゲン入りの健康食品を取っているのに、どうも効果を感じないという人は、ミネラル不足に注意なのだそうだ』ですって。
下記の内容はかなり勉強になります。

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ミネラルとって美肌、美髪　バランスが大事
6月25日7時56分配信 産経新聞

ミネラルエステを掲げたヘアドライヤー＝東京都千代田区のビックカメラ有楽町店本館（写真：産経新聞）

【くらしナビ】

■ファンデーションやヘアドライヤー登場

健康維持にとってビタミン、ミネラルなどをバランスよく摂取することはもはや常識。最近では、肌や髪など美容に関する分野でも、ミネラルに着目した商品が増えている。美肌や美髪に特化するミネラルとは何か？

化粧品で天然鉱物（ミネラル）使用を前面に出すのが「ミネラルファンデーション」だ。海外メーカーの製品が通販でヒットし、今や国内メーカーも独自商品を発表するなど定着した感がある。

［表］美容に関するミネラル

ヘアドライヤーでもパナソニックが４月、「ナノケア」シリーズに亜鉛電極を搭載した商品を発売。強く美しい髪を保つミネラルエステというドライヤーでの新ジャンルを開拓しつつある。

肌や髪に効果のあるミネラルの働きとは？　「ら・べるびぃ予防医学研究所」（東京都中央区）の管理栄養士、福地かつ美さんは、「ミネラルに過不足があると吸収・代謝、身体機能の維持や調節に影響が出る。例えば、銅が少ないと白髪になりやすく、鉄と銅、亜鉛と鉄のバランスが崩れると抜け毛や細毛になる」と話す。

福地さんに美肌や美髪と関係するミネラルを挙げてもらった。肌を例に挙げると、体内でのコラーゲン合成には亜鉛が、皮膚のコラーゲン組織の骨組み強化には銅が要る。肌の弾力を求めコラーゲン入りの健康食品を取っているのに、どうも効果を感じないという人は、ミネラル不足に注意なのだそうだ。

一方、マンガン、銅、亜鉛、セレン、鉄は“抗酸化ミネラル”とも呼ばれる。「体内で働く抗酸化物質の原料がマンガンや銅。抗酸化物質が不足すると、活性酸素や過酸化脂質が除去できず、細胞脂質やコラーゲンなどにダメージを与え、しみやしわ、肌荒れにつながる」と福地さんは解説する。

加齢でミネラルの吸収率は下がり、６０代では２０代の約半分程度になる。「ミネラルバランスも重要で、例えば、亜鉛が不足すると鉄の吸収率が落ち、マグネシウムが不足するとカルシウム代謝も崩れてしまう」（福地さん）。ミネラルは健康、そして美肌や美髪を生み出す一助となる。肌や髪の状態をチェックして、ミネラルバランスが崩れていないかを考えてみてはどうだろう。（日野稚子）

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100625-00000031-san-soci


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さぁ、明日はどんな情報が手に入るか楽しみです。
また、適当なときに、みにきてください。
明日、いい天気だといいなぁ


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