いい女まであと、１００歩

美容だけでもだめで、健康だけでもいけません。
幅広い健康と美容の知識を身につけたいものです。
さて、今日のお題はなんでしょうか？

今日のお話はコレに決定。
本日は美容に関して、目元のシワやほうれい線に、朝3分の小顔マッサージを覚えておきたいですね。のはなしです。


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オプションケア　気になるパーツを改善

【詳細画像または表】

つまむ→流すを応用して目元すっきり＆パッチリ

　顔全体のリフトアップに成功したら、ついほかのパーツもお手入れしたくなってしまうのが女心。そこで、鏡を見たときに気になる部分や、人に会うときの印象にかかわる部分の不調やたるみを、即効で改善するパーツ別「つまみマッサージ」もご紹介。

　目元のクマやまぶたのたるみなども、つまんで流すというプロセスですぐにスッキリ。ほうれい線や額のシワなども同様だ。

「シワをつまむときのコツは、指1本分ずつずらすことと、シワに対して直角になるように」と今野さん。１カ所1分程度なので、左右で2分。3分マッサージと合わせてもたった5分で済む。ぜひ取り入れてみて。

注：50～60代の人はつまみが負担になることもあるので週に2～3回でOK。

目元

「眠そうな顔」「顔色が悪い」という印象を相手に与えやすいのが、目元まわりのたるみと肌の色。薄い皮膚を持ち上げるようにつまんで、親指で優しくなでて、リンパを流そう。

ほうれい線

口角を上げたり、笑うともたつくほおのたるみ。フェイスラインを引き上げたあとはより一層目立つので、ぜひやってみて。縦のほうれい線に対して、横につまむのがポイント。

額のシワ

気づかないうちにできやすいのが額のシワ。縦ジワの場合は横に、横ジワの場合は縦につまむのがポイント。流す方向は額の中央から左右に、それぞれの髪の生え際までなでる。

昼でもOK！　

リフトアップ＆パーツケアに効く

プロに聞く！

朝のスキンケアアドバイス

其の壱　朝の水＆泡洗顔は金！

「肌を引き締めたいなら洗顔は冷たい水で」
よしき皮膚科クリニック銀座　吉木伸子院長
　朝の洗顔は石けんを使うのが一番。冷たい水で肌が引き締まります。ただし、ゴシゴシと洗うのではなく、さっと皮脂を流し落とすだけでOK。その後のUV対策も必須です。

「朝の洗顔はスキンケアの最重要ステップ」
タラサ志摩スパアンドリゾート　今野華都子さん
　手と肌が触れないくらいのたっぷりの泡で顔をゆっくりなでるようにして、少し冷たく感じるくらいの水で洗い流します。洗顔は1年に730回繰り返しているから、正しくやれば肌の調子が良くなりますよ。

其の弐　朝のケアがメイク持ちを決める

「朝のマッサージでメイクの持ちが良くなる」
アユーラ ラボラトリーズ　高山奈保美部長
　週2～3回の朝のケアで、メイクののりと崩れ方が全く違うんです！入念なメイク直しをしなくていいので、肌への負担が軽くなるし、肌年齢も違ってくると思いますよ。

「メイク持ちはもちろん、肌トラブルも改善します」
スタイルM　村木宏衣さん
　もともとニキビができやすく、毛穴が開きやすいので、朝しっかりケアしないと夕方にはボロボロに（笑）。毎朝、美顔器で超音波とビタミンCのイオン導入をしています。肌トラブルが起こりにくくなりましたね。

Profile村木 宏衣（むらき・ひろい）さん
スタイルM　アンチエイジングデザイナー
女性の顔の悩みに応じて、顔の骨を支え、動かしている筋肉、骨格筋に働きかける施術が得意。「顔の筋肉をゆるめるには、蒸しタオルなどで顔を温めるのも有効。普段から姿勢が悪いと首まわりも凝りやすいので注意して」。

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20100624-00000001-health-ent


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美容は以上です。
この感想はいかがですか？
またね。



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