いい女まであと、１００歩
いい女まであと、１００歩
いくよ「au Smart Sports」がリニューアル ウォーキング・フィ ットネス・ゴルフのメニューも充実です。
美容と健康の関係は切ってもきりはなせません。
当然ですね。
美容は奥が深い。テレビでもいろんなダイエットとかでてきすね。
今回の基礎知識もや役にたちますＷ。
さぁ、今日のタイトルはこれです！
いくよ「au Smart Sports」がリニューアル ウォーキング・フィットネス・ゴルフのメニューも充実です。について調査。運動も重要ですよね。
○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○○oo
au携帯電話とPCを使ったスポーツサポートサービス「au Smart Sports」の「Run＆Walk」「Fitness」「Golf」について大幅な機能の改善が行われた。ランニングやウォーキングをサポートする「Run＆Walk」では、「ウォーキングモード」が追加され、歩数表示にも対応。手軽なエクササイズが楽しめる「Fitness」では、新コーナー「美ボディメイキング」と「マッスルエクササイズ」を新設。ヨガやピラティス、筋トレプログラムなど69種類のプログラムを追加し、全200種類以上のプログラムを提供する。
ゴルフライフをサポートする「Golf」では、ゴルフデータを一元管理できる「スコア管理機能」やゴルフ仲間で楽しめる「コミュニケーション機能」、スコアやラウンド後の反省点を入力すると、プロによるレッスンコンテンツから、適したレッスンをお勧めする機能も追加された。
auの総合ポータルサイト「au one」では、「au oneスポーツ」をリニューアルし、「au Smart Sports」として公開。話題の著名人へのインタビュー記事や、気になる疑問にみんなで答える「みんなのアンサー」など、スポーツに関する様々なコンテンツを展開している。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100730-00000001-sh_mar-sci
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運動に関連して、「au Smart Sports」がリニューアル ウォーキング・フィットネス・ゴルフのメニューも充実の知識はここまで。
本日のお話はどうでした？
次回にお会いしましょう。
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au携帯電話とPCを使ったスポーツサポートサービス「au Smart Sports」の「Run＆Walk」「Fitness」「Golf」について大幅な機能の改善が行われた。ランニングやウォーキングをサポートする「Run＆Walk」では、「ウォーキングモード」が追加され、歩数表示にも対応。手軽なエクササイズが楽しめる「Fitness」では、新コーナー「美ボディメイキング」と「マッスルエクササイズ」を新設。ヨガやピラティス、筋トレプログラムなど69種類のプログラムを追加し、全200種類以上のプログラムを提供する。
ゴルフライフをサポートする「Golf」では、ゴルフデータを一元管理できる「スコア管理機能」やゴルフ仲間で楽しめる「コミュニケーション機能」、スコアやラウンド後の反省点を入力すると、プロによるレッスンコンテンツから、適したレッスンをお勧めする機能も追加された。
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覚えましょう下北沢に「お直し」メーンの着物店－メンテ通じ「伝統美守 りたい」 ／東京
美容だけでもだめで、健康だけでもいけません。
仕事柄、健康と美容に関して、もっと勉強しなくちゃと思います。
健康美容講座、しゅっぱーつ。
今日のお話はコレに決定。
本日はファッションに関して、覚えましょう下北沢に「お直し」メーンの着物店－メンテ通じ「伝統美守りたい」 ／東京のはなしです。
○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○○oo
下北沢南口に7月18日、着物店「らく布」（世田谷区代沢5、TEL 03-3411-8500 begin_of_the_skype_highlighting 03-3411-8500 end_of_the_skype_highlighting）が移転オープンした。（下北沢経済新聞）
19年前、横浜・元住吉にオープンした同店。新聞広告などで顧客を集めたところ世田谷区内の常連客が多くなったため、6年前に下北沢に移転した。今回の移転は営業スペース拡張のため。店舗面積は10坪。
着物の手入れが中心の同店。しみ抜きや寸法直しなど、メンテナンスの相談を受け付ける。オーダーに応じて、礼装用や日常用の各種着物・帯・小物なども販売。京都の友禅染め、西陣織などで仕立てる着物のほか、花織と呼ばれる沖縄地方伝統の織物各種、インドの伝統衣装サリーやタイシルクの生地を用いた帯なども用意する。代表の津金孝司さんは「すべてこの道50年の職人が手がけている。一般的に流通するものより価格を抑えつつ、高品質なものを提供していきたい」と話す。
津金さんは兵庫県神戸市出身の56歳。学生時代に着物の伝統美に魅せられ、大学卒業後は京都の老舗着物メーカーに就職し、11年間勤めた。その間に着物に携わる職人の減少や若者の着物離れが進んでいることを肌身で感じ、「伝統美を守りたい」とメンテナンスに比重を置いた事業で独立した。
「着物は家宝として受け継ぐことができるほど高価で貴重なものも多い。着なくなったからといって古着として手放してしまうのではなく、きちんとメンテナンスをして大切に着てほしい」と津金さん。「タンスの中に着物をしまい込んだままにしている年配の方も多い。着物を美しく保つためのアドバイスも行っていきたい。着物を着る機会の少なくなった若者や子どもたちに、もっとその美しさや価値を知ってもらいたい」とも。
メンテナンスの価格は、着物の「丸洗い」＝6,800円、仕立てた着物を反物の状態に戻して洗う「解きハヌイ」＝2,000円、京都の職人の手によって煮染めする「無地染」（三丈）＝1万円など。このほか、着物をブラウス・ジャケット・コートなどに仕立て直す「洋服仕立」や部分的な「しみ抜き」「友禅柄足し」「金箔加工」なども着物の状態やオーダーに応じて行う。
「着物はメンテナンスをすることで見違えるほどよみがえる。小さなことでもいいので、まずは気軽に相談に来てほしい」と津金さん。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100803-00000039-minkei-l13
○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○○oo
本日のファッションに関して、下北沢に「お直し」メーンの着物店－メンテ通じ「伝統美守りたい」 ／東京のはなしは以上です。
さぁ、このタイトルの感想はどうでしょう？
今度またあいましょう。
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クリニークはいかが？
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下北沢南口に7月18日、着物店「らく布」（世田谷区代沢5、TEL 03-3411-8500 begin_of_the_skype_highlighting 03-3411-8500 end_of_the_skype_highlighting）が移転オープンした。（下北沢経済新聞）
19年前、横浜・元住吉にオープンした同店。新聞広告などで顧客を集めたところ世田谷区内の常連客が多くなったため、6年前に下北沢に移転した。今回の移転は営業スペース拡張のため。店舗面積は10坪。
着物の手入れが中心の同店。しみ抜きや寸法直しなど、メンテナンスの相談を受け付ける。オーダーに応じて、礼装用や日常用の各種着物・帯・小物なども販売。京都の友禅染め、西陣織などで仕立てる着物のほか、花織と呼ばれる沖縄地方伝統の織物各種、インドの伝統衣装サリーやタイシルクの生地を用いた帯なども用意する。代表の津金孝司さんは「すべてこの道50年の職人が手がけている。一般的に流通するものより価格を抑えつつ、高品質なものを提供していきたい」と話す。
津金さんは兵庫県神戸市出身の56歳。学生時代に着物の伝統美に魅せられ、大学卒業後は京都の老舗着物メーカーに就職し、11年間勤めた。その間に着物に携わる職人の減少や若者の着物離れが進んでいることを肌身で感じ、「伝統美を守りたい」とメンテナンスに比重を置いた事業で独立した。
「着物は家宝として受け継ぐことができるほど高価で貴重なものも多い。着なくなったからといって古着として手放してしまうのではなく、きちんとメンテナンスをして大切に着てほしい」と津金さん。「タンスの中に着物をしまい込んだままにしている年配の方も多い。着物を美しく保つためのアドバイスも行っていきたい。着物を着る機会の少なくなった若者や子どもたちに、もっとその美しさや価値を知ってもらいたい」とも。
メンテナンスの価格は、着物の「丸洗い」＝6,800円、仕立てた着物を反物の状態に戻して洗う「解きハヌイ」＝2,000円、京都の職人の手によって煮染めする「無地染」（三丈）＝1万円など。このほか、着物をブラウス・ジャケット・コートなどに仕立て直す「洋服仕立」や部分的な「しみ抜き」「友禅柄足し」「金箔加工」なども着物の状態やオーダーに応じて行う。
「着物はメンテナンスをすることで見違えるほどよみがえる。小さなことでもいいので、まずは気軽に相談に来てほしい」と津金さん。
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ためになる「夏バテ」って何？の話。
今日は疲れました。お肌もめろめろです。
健康と美容って大事だなと、今日の運動の後思いました。
さぁ、今日も健康美容の基礎知識を習得しましょう。
さぁ、今日のタイトルはこれです！
美容に関連して、ためになる「夏バテ」って何？の話。について調べてみました。
○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○○oo
「夏バテ」は、一種の自律神経失調症
【詳細画像または表】
夏バテは、「温度変化に体がついていかない」状態です。暑くなると体力を消耗し、食欲も落ちてきます。
さらに、今は、オフィスや電車の中はエアコンが強烈に効いており、寒いくらいだったりします。ただでさえ、夏の暑さで疲れているところへ、短い時間での急激な温度変化が加わるわけです。
体は、自分の状態を一定に保とうとしますから、暑いときには汗をかいて体温を下げ、寒くなると今度は冷えないように血管を収縮させて、体温を上げる方向に調整しようとします。これらの調整は自律神経が行うので、変化が激しいと神経も疲れてしまい、反応が鈍くなってきます。一種の“自律神経失調症”といえるかもしれません。
これは、夏に限ったことではなく、季節の変わり目には起こる体の変化です。
ビタミンB群とCをとる
さて、夏は食欲が落ちるので、そうめんや冷やし中華といったさっぱりとしたものを食べることも多いでしょう。アイスクリームなども食べる機会が増えますね。このように、夏は糖類（炭水化物）過多になりがち。糖質の代謝にはビタミンB1を要します。おまけに、このビタミンは水溶性で、汗と共に外に出てしまいます。つまり、夏はビタミンB1が不足しがちになるのです。
さらに、アルコールをとる回数も増えがち。冷えたビールは最高ですが、アルコールの代謝には糖質以上にビタミンB1が消費されます。
ですから、夏はビタミンB1を意識してとっていただきたいのです。もちろん食事からとるのが一番ですが、食生活が不規則になることもあるでしょう。そういうときにはサプリメントを上手に利用すればいいのです。
ビタミンB1をとるといっても、これだけをとればいいというわけではありません。ビタミンＢ群にはＢ1、2、6、12等があり、これらは水溶性で、とりすぎると不要な分は尿などで排出されます。ところが、ビタミンB1など1種類だけに偏ってとると、その不要分を排出する際に、他のビタミンが不足していても一緒に尿や汗に出てしまうという性質を持ちます。ですので、複数種類のビタミンＢ群を含むマルチビタミンを選んで下さい。紫外線対策としてとりたいビタミンＣも組み合わせるのがお勧めです。
体力を消耗しやすい夏は、バテる前に予防的にサプリメントを飲み始め、少しずつビタミン類を補給しておくのもいいことです。バテてからでは回復に時間がかかります。
代謝機能を維持するために、たんぱく質も意識してとってください。豚肉や青魚、納豆は良質のたんぱく質源で、しかもビタミンB群が豊富な、夏バテ対策にはふさわしい食品です。
水分補給は大切ですが、飲めばいいというものではありません。「出した分だけ補給する」ことが目的なのですから、無理に大量の水を飲んだり、汗を増やして脱水を助長するような飲み方は逆効果です。特にコーヒーやお茶は利尿作用があるのでとりすぎに注意です。夏には、ミネラル分の入った飲料が適しています。また、冷たいものを飲んでも、お腹がビックリするだけで、直接体温を下げることにはなりません。時には温かい飲み物もとりいれてください。
夏の「冷え」と「むくみ」も要注意
神経を休め、きちんと働かせるためには、睡眠も大切です。これだけ暑いと寝苦しいですので、エアコンをかけるのも（タイマーをかけて）安眠のためには必要なことだと思います。ただし、冷えすぎないよう、そして風が直接体に当たらないよう注意してください。冷えると、体内で体温を一定に保とうとする機能をフル回転させることになるので、かえって疲労感が増してしまいます。また、不快感を感じるのは温度よりも湿度ですから、クーラーよりも除湿（ドライ）を使うことがお勧めです。
ですから、基礎生活力が弱い人…睡眠不足の人や食事の偏りがある人は、夏バテになりやすいのです。胃腸が弱くて下痢しやすい人も、ビタミンやミネラルが体外に出ていきますので、夏バテには要注意です。
また、夏でも「冷え」の人が増えています。冷えは、血の巡りが悪くなっている状態（末梢循環障害）です。エアコンのよく効いたオフィスであまり動かないデスクワークをしていると、血の巡りが悪くなります。これは、むくみにもつながります。
「こうしたらいい」と分かっていても、なかなかすべては実践できません。そんなときは、「できない部分」を他のことで補ってください。
例えば自分が睡眠不足気味だと思ったら、栄養補給には注意する、といったことです。私の場合は、お風呂に入ったときに、血行がよくなるよう、体をマッサージしながら洗う、といったことを心がけています。
風鈴をつって、音色に耳を傾けてみるといったことも、ぜひやってみていただきたいことです。それが直接体温を下げることにつながったりするわけではありませんが、そうした「五感をフル稼働して“涼”を感じる」ことは、体の機能アップにもつながります。
まだまだ暑い日が続きそうですが、できることを少しずつ実践して、快適に過ごしてください。
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20100802-00000001-health-ent
○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○○oo
本日の美容に関して、「夏バテ」って何？のはなしは以上です。
いまのお話はどうでした？
次回にお会いしましょう。
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健康と美容って大事だなと、今日の運動の後思いました。
さぁ、今日も健康美容の基礎知識を習得しましょう。
さぁ、今日のタイトルはこれです！
美容に関連して、ためになる「夏バテ」って何？の話。について調べてみました。
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「夏バテ」は、一種の自律神経失調症
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夏バテは、「温度変化に体がついていかない」状態です。暑くなると体力を消耗し、食欲も落ちてきます。
さらに、今は、オフィスや電車の中はエアコンが強烈に効いており、寒いくらいだったりします。ただでさえ、夏の暑さで疲れているところへ、短い時間での急激な温度変化が加わるわけです。
体は、自分の状態を一定に保とうとしますから、暑いときには汗をかいて体温を下げ、寒くなると今度は冷えないように血管を収縮させて、体温を上げる方向に調整しようとします。これらの調整は自律神経が行うので、変化が激しいと神経も疲れてしまい、反応が鈍くなってきます。一種の“自律神経失調症”といえるかもしれません。
これは、夏に限ったことではなく、季節の変わり目には起こる体の変化です。
ビタミンB群とCをとる
さて、夏は食欲が落ちるので、そうめんや冷やし中華といったさっぱりとしたものを食べることも多いでしょう。アイスクリームなども食べる機会が増えますね。このように、夏は糖類（炭水化物）過多になりがち。糖質の代謝にはビタミンB1を要します。おまけに、このビタミンは水溶性で、汗と共に外に出てしまいます。つまり、夏はビタミンB1が不足しがちになるのです。
さらに、アルコールをとる回数も増えがち。冷えたビールは最高ですが、アルコールの代謝には糖質以上にビタミンB1が消費されます。
ですから、夏はビタミンB1を意識してとっていただきたいのです。もちろん食事からとるのが一番ですが、食生活が不規則になることもあるでしょう。そういうときにはサプリメントを上手に利用すればいいのです。
ビタミンB1をとるといっても、これだけをとればいいというわけではありません。ビタミンＢ群にはＢ1、2、6、12等があり、これらは水溶性で、とりすぎると不要な分は尿などで排出されます。ところが、ビタミンB1など1種類だけに偏ってとると、その不要分を排出する際に、他のビタミンが不足していても一緒に尿や汗に出てしまうという性質を持ちます。ですので、複数種類のビタミンＢ群を含むマルチビタミンを選んで下さい。紫外線対策としてとりたいビタミンＣも組み合わせるのがお勧めです。
体力を消耗しやすい夏は、バテる前に予防的にサプリメントを飲み始め、少しずつビタミン類を補給しておくのもいいことです。バテてからでは回復に時間がかかります。
代謝機能を維持するために、たんぱく質も意識してとってください。豚肉や青魚、納豆は良質のたんぱく質源で、しかもビタミンB群が豊富な、夏バテ対策にはふさわしい食品です。
水分補給は大切ですが、飲めばいいというものではありません。「出した分だけ補給する」ことが目的なのですから、無理に大量の水を飲んだり、汗を増やして脱水を助長するような飲み方は逆効果です。特にコーヒーやお茶は利尿作用があるのでとりすぎに注意です。夏には、ミネラル分の入った飲料が適しています。また、冷たいものを飲んでも、お腹がビックリするだけで、直接体温を下げることにはなりません。時には温かい飲み物もとりいれてください。
夏の「冷え」と「むくみ」も要注意
神経を休め、きちんと働かせるためには、睡眠も大切です。これだけ暑いと寝苦しいですので、エアコンをかけるのも（タイマーをかけて）安眠のためには必要なことだと思います。ただし、冷えすぎないよう、そして風が直接体に当たらないよう注意してください。冷えると、体内で体温を一定に保とうとする機能をフル回転させることになるので、かえって疲労感が増してしまいます。また、不快感を感じるのは温度よりも湿度ですから、クーラーよりも除湿（ドライ）を使うことがお勧めです。
ですから、基礎生活力が弱い人…睡眠不足の人や食事の偏りがある人は、夏バテになりやすいのです。胃腸が弱くて下痢しやすい人も、ビタミンやミネラルが体外に出ていきますので、夏バテには要注意です。
また、夏でも「冷え」の人が増えています。冷えは、血の巡りが悪くなっている状態（末梢循環障害）です。エアコンのよく効いたオフィスであまり動かないデスクワークをしていると、血の巡りが悪くなります。これは、むくみにもつながります。
「こうしたらいい」と分かっていても、なかなかすべては実践できません。そんなときは、「できない部分」を他のことで補ってください。
例えば自分が睡眠不足気味だと思ったら、栄養補給には注意する、といったことです。私の場合は、お風呂に入ったときに、血行がよくなるよう、体をマッサージしながら洗う、といったことを心がけています。
風鈴をつって、音色に耳を傾けてみるといったことも、ぜひやってみていただきたいことです。それが直接体温を下げることにつながったりするわけではありませんが、そうした「五感をフル稼働して“涼”を感じる」ことは、体の機能アップにもつながります。
まだまだ暑い日が続きそうですが、できることを少しずつ実践して、快適に過ごしてください。
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まいった露出が増える夏の爪、欠かせない“潤いケア”のコツ、これすご い。
美容と健康は大事ですね。
健康と美容の知識はだいぶ自信がついてきた今日この頃です。
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美容に関連して、まいった露出が増える夏の爪、欠かせない“潤いケア”のコツ、これすごい。について調べてみました。
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年々進化するネイル。とても可愛らしい指先の女子が増えましたよね。一方、その分ネイルケアも重要になってきましたね。2枚爪になったり、爪が欠けやすい状態になっていませんか？ハンドクリームをいくら塗っても指先がすぐに荒れてしまう、爪が潤いをなくしている、なんていうことはありませんか？もし思い当たるようなら要注意。生活の中で手と爪が荒れている可能性がありますよ。
【詳細画像または表】
例えば。下着など繊細なものは“手洗い”、という人が多いですよね。洗濯機で洗濯をする場合は、洗剤を付属のスプーンを使うケースがほとんどですが、デリケートな洋服や下着の場合、手洗いを心がけている人も多いはず。実は、これが落とし穴。手洗いの際に、洗濯用洗剤を素手で扱ってしまうと、手荒れの原因になってしまうんです。洗濯だけではなく、お皿洗い、バスルームの洗浄やトイレ掃除などの際にも、手袋をちゃんとつけていますか？洗剤の洗浄力は、肌と爪の潤いを奪ってしまいますよ。
爪をチェックしてみてください。ヒビやシワがありませんか？ただでさえ、加齢と共に爪は衰えていきます。ネイルサロンでお手入れをしている人も多いと思いますが、時には自分の“素肌爪”もチェックしてみてください。縦ジワが多いのは加齢によるもの。横みぞが多いときには、過去に体調不良や精神的なストレスを抱えた証。
そして、二枚爪、これがクセものです。爪は本来はベニア合板のように3層構造になっています。それぞれの層の中には水分を含んだ細胞があり、その間を埋めているのが細胞間脂質という油分。でも、洗剤を素手で扱うなどしていくことで、この油分が流されてしまい、爪の水分が蒸発。結果的に爪はペラペラの二枚爪になってしまうのです。この油分は、クリームを塗るなど外から補給してあげない限り、潤いをプラスできません。まずは、流れないようにする予防が大切です。洗濯用、皿洗い用、風呂やトイレの洗浄用など、洗浄剤を使うタイミングはたくさんあります。洗剤がつかないようにコマメにゴム手袋を利用しましょう。
また、バスタイムのシャンプーも、爪の油分を取り去る元。バスルームから出たら、顔の水分補給と同時に爪の油分補給もプラス。ハンドクリームを爪まで伸ばしたり、爪専用のクリームなどで、爪とその周囲をマッサージケアしてあげましょう。もちろん、足の爪も忘れずに。特に、根元の半月形の白っぽい部分、爪の根元の爪母（そうぼ）を念入りにケアすることが大切です。爪はここで作られて、徐々に指先に押し出されて伸びていきます。ところが、この根元に栄養がいかないと、生まれてくる爪も薄くなったり、モロくなってしまうんです。せっかく爪をキレイに装飾しても、土台がモロくなれば、きれいな爪にはなりません。まずは、生活の中で美しい爪の土台作り。これで、あなたの美しい指先を守ることができますよ！
かくいう私は、爪切り知らずの爪。指でめくるだけで長さを調節できると喜んでいたのは間違い。実は、単なる水分不足の弱い爪ということが判明！あぁ、今日から爪のマッサージを欠かさないぞ！！
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20100731-00000002-health-ent
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美容は以上です。
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健康と美容の知識はだいぶ自信がついてきた今日この頃です。
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さぁ、今日のタイトルはこれです！
美容に関連して、まいった露出が増える夏の爪、欠かせない“潤いケア”のコツ、これすごい。について調べてみました。
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年々進化するネイル。とても可愛らしい指先の女子が増えましたよね。一方、その分ネイルケアも重要になってきましたね。2枚爪になったり、爪が欠けやすい状態になっていませんか？ハンドクリームをいくら塗っても指先がすぐに荒れてしまう、爪が潤いをなくしている、なんていうことはありませんか？もし思い当たるようなら要注意。生活の中で手と爪が荒れている可能性がありますよ。
【詳細画像または表】
例えば。下着など繊細なものは“手洗い”、という人が多いですよね。洗濯機で洗濯をする場合は、洗剤を付属のスプーンを使うケースがほとんどですが、デリケートな洋服や下着の場合、手洗いを心がけている人も多いはず。実は、これが落とし穴。手洗いの際に、洗濯用洗剤を素手で扱ってしまうと、手荒れの原因になってしまうんです。洗濯だけではなく、お皿洗い、バスルームの洗浄やトイレ掃除などの際にも、手袋をちゃんとつけていますか？洗剤の洗浄力は、肌と爪の潤いを奪ってしまいますよ。
爪をチェックしてみてください。ヒビやシワがありませんか？ただでさえ、加齢と共に爪は衰えていきます。ネイルサロンでお手入れをしている人も多いと思いますが、時には自分の“素肌爪”もチェックしてみてください。縦ジワが多いのは加齢によるもの。横みぞが多いときには、過去に体調不良や精神的なストレスを抱えた証。
そして、二枚爪、これがクセものです。爪は本来はベニア合板のように3層構造になっています。それぞれの層の中には水分を含んだ細胞があり、その間を埋めているのが細胞間脂質という油分。でも、洗剤を素手で扱うなどしていくことで、この油分が流されてしまい、爪の水分が蒸発。結果的に爪はペラペラの二枚爪になってしまうのです。この油分は、クリームを塗るなど外から補給してあげない限り、潤いをプラスできません。まずは、流れないようにする予防が大切です。洗濯用、皿洗い用、風呂やトイレの洗浄用など、洗浄剤を使うタイミングはたくさんあります。洗剤がつかないようにコマメにゴム手袋を利用しましょう。
また、バスタイムのシャンプーも、爪の油分を取り去る元。バスルームから出たら、顔の水分補給と同時に爪の油分補給もプラス。ハンドクリームを爪まで伸ばしたり、爪専用のクリームなどで、爪とその周囲をマッサージケアしてあげましょう。もちろん、足の爪も忘れずに。特に、根元の半月形の白っぽい部分、爪の根元の爪母（そうぼ）を念入りにケアすることが大切です。爪はここで作られて、徐々に指先に押し出されて伸びていきます。ところが、この根元に栄養がいかないと、生まれてくる爪も薄くなったり、モロくなってしまうんです。せっかく爪をキレイに装飾しても、土台がモロくなれば、きれいな爪にはなりません。まずは、生活の中で美しい爪の土台作り。これで、あなたの美しい指先を守ることができますよ！
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必須う用語茶漬け風夏季限定ランチ「冷やしむすび」登場 大崎のＮＰＯ
美容と健康は大事ですね。
美容は奥が深い。テレビでもいろんなダイエットとかでてきすね。
今回の基礎知識もや役にたちますＷ。
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茶漬け風夏季限定ランチ「冷やしむすび」登場 大崎のＮＰＯ
8月1日6時12分配信 河北新報
宮城県大崎市のＮＰＯ法人「鳴子の米プロジェクト」が同市鳴子温泉要害で運営しているおにぎり販売店「むすびや」は、夏季限定のランチメニューを始めた。冷やし茶漬けをイメージした「冷やしむすび」で、プロジェクトメンバーは「猛暑が続いているが、さっぱりとしたメニューでご飯をたくさん食べてもらいたい」と売り込んでいる。
おわんに入っている塩むすびに、温泉水を使ったミネラルウオーターを注ぎ、薬味を加えたすりごまやみそ漬け、刻んで味付けした夏野菜を加えて食べる。
塩むすびのほかにも、もう一つおにぎりを選べ、同様にして食べても、そのまま食べてもいい。地元産の牛乳とブルーベリーを使った寒天のデザートも付く。１食５００円で、８月末ごろまで提供する。
むすびやの北浦ひろみ店長は「暑さで食欲がなくなっている方にお薦め。お好みの薬味で、いろいろな味を楽しんでいただきたい」と話している。
むすびやは国道４７号沿いにあり、営業は土日曜の午前１１時半～午後２時。連絡先は０２２９（８４）７３６７。
最終更新:8月1日6時12分
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100801-00000007-khk-l04
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本日の美容に関して、茶漬け風夏季限定ランチ「冷やしむすび」登場 大崎のＮＰＯのはなしは以上です。
今日の感想はいかがですか？
次回にお会いしましょう。
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美容は奥が深い。テレビでもいろんなダイエットとかでてきすね。
今回の基礎知識もや役にたちますＷ。
今日のお話はコレに決定。
美容を調査しました。
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茶漬け風夏季限定ランチ「冷やしむすび」登場 大崎のＮＰＯ
8月1日6時12分配信 河北新報
宮城県大崎市のＮＰＯ法人「鳴子の米プロジェクト」が同市鳴子温泉要害で運営しているおにぎり販売店「むすびや」は、夏季限定のランチメニューを始めた。冷やし茶漬けをイメージした「冷やしむすび」で、プロジェクトメンバーは「猛暑が続いているが、さっぱりとしたメニューでご飯をたくさん食べてもらいたい」と売り込んでいる。
おわんに入っている塩むすびに、温泉水を使ったミネラルウオーターを注ぎ、薬味を加えたすりごまやみそ漬け、刻んで味付けした夏野菜を加えて食べる。
塩むすびのほかにも、もう一つおにぎりを選べ、同様にして食べても、そのまま食べてもいい。地元産の牛乳とブルーベリーを使った寒天のデザートも付く。１食５００円で、８月末ごろまで提供する。
むすびやの北浦ひろみ店長は「暑さで食欲がなくなっている方にお薦め。お好みの薬味で、いろいろな味を楽しんでいただきたい」と話している。
むすびやは国道４７号沿いにあり、営業は土日曜の午前１１時半～午後２時。連絡先は０２２９（８４）７３６７。
最終更新:8月1日6時12分
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本日の美容に関して、茶漬け風夏季限定ランチ「冷やしむすび」登場 大崎のＮＰＯのはなしは以上です。
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