いい女まであと、１００歩

体力の衰えを感じると、健康の大切さが身にしみます。
美容は奥が深い。テレビでもいろんなダイエットとかでてきすね。
今日の話題もおもしろいよ。

今日のお話はコレに決定。
睡眠に関連して、複雑な「熟睡」は最強のスキンケアについて調べてみました。


○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○○oo

近年、アンチエイジングや美容領域でも話題の成長ホルモンは、肌のメンテナンスも担っています。
----------------------------------------------------------------------
多くの成長ホルモンが分泌されるのは、睡眠前半の深い眠り、ノンレム睡眠中です。
----------------------------------------------------------------------
この深い眠りは、肌ストレスと戦う免疫機能にも関係するため、美肌には、良質な睡眠の確保が欠かせません。
----------------------------------------------------------------------


　ぐっすりたっぷり眠った翌日は、肌の調子がいいのに、寝不足だと肌のハリ艶はいまいちで、化粧のノリも悪い！と感じることがありませんか？肌のメンテナンスに睡眠はとても重要で、その鍵は“成長ホルモン”にあります。

　脳下垂体前葉から分泌される成長ホルモンは、文字通り体の成長や修復、疲労回復に重要な役割を担っており、その作用の多くは、インシュリン様成長因子－１（IGF-1）というサイトカインを介しています。成長ホルモンやIGF-1の分泌は、一般に青年期以降は低下し、その結果、さまざまな老化現象を引き起こします。そのため美容医学領域では、成長ホルモンやIGF-1のレベルを上げることで、皮膚の厚みや弾力の増加、紫外線によるしわを減少する作用が注目されています。

　成長ホルモンのほとんどは睡眠中、正確には睡眠初期の深いノンレム睡眠時に分泌されています。ということは、“寝る子は育つ”は本当なのです！実際に小児では、アデノイド扁桃肥大などにより深い眠りが得られていないと、成長が妨げられる危険もあり、育ち盛りにも良質な睡眠は不可欠です。

http://wol.nikkeibp.co.jp/article/column/20100517/107090/

○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○○oo


睡眠は以上です。
いまの特集は、ちょっと難しかったでしょうか？
次回にお会いしましょう。



[PR]

ドクターズコスメ　リンク集

--------------------------------------
GyaO! - Anime, Dramas, Movies, and Music videos [FREE]
http://pr.mail.yahoo.co.jp/gyao/

今日は疲れました。お肌もめろめろです。
健康と美容の知識はだいぶ自信がついてきた今日この頃です。
さぁ、今日も健康美容の基礎知識を習得しましょう。

さぁ、今日のタイトルはこれです！
自分の片手だけでできる、たった３秒のツボ押し術は複雑について調査。ツボも重要ですよね。


○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○○oo

★憂鬱な空間を一変する(得)通勤革命

　その日の疲労は、できるだけその日のうちに解消したい。そこで、電車内でも自分の片手だけで疲労回復できるツボを、鍼灸師の上田隆勇氏に聞いてみた。

［イラスト］二日酔いなら手首のツボ・内関を押せ

　
「まず、疲れ目には頭蓋骨のくぼみから外側１ｃｍ、２ｃｍにあるツボ・天柱と風池が効果的。あとは、眉頭のくぼみ（攅竹）と眉尻（糸竹空）の２つのツボを、指を広げた状態で２点同時に長押しすると、まぶたの筋肉をほぐし、目の疲れをやわらげます。デスクワークの大敵・肩こりには首と肩の中央部分にある肩井が効きますね」

　この肩井は、腕を上げながら押すと指がツボに入りやすいので、吊り革などにつかまりながら押すのがベターだとか。次は夏バテなどで弱りがちな胃腸の改善ツボ。

「手首から指３本分下にある内関というツボは胃腸にてきめんです。ここは二日酔い、車酔いなどを感じた際の吐き気止めとしてもお勧め。あと、胃腸が悪いと血行が悪くなり、クマができやすい。瞳孔の下にある四白と呼ばれるツボを押すと、胃腸の改善、さらにはクマ消しにも効果的です。顔色自体を改善したい際は、えらの後ろにあるくぼみの天容。ここから胸鎖乳突筋と呼ばれる首の筋の周辺はリンパが集中している場所なので、刺激すると血行がよくなり、顔色が改善されます」

　そして最後は、日頃の激務や長時間の通勤電車でイライラしたときにも使える、精神安定のツボ。

「手首の付け根部分のくぼみにある神門と呼ばれるツボや、手のひらの真ん中にある労宮というツボ。意識を集中させながら長押しすると、心が落ち着きます。ちなみにツボ押しは、長押しすればするほど効果はありますが、最低３秒間の長押しを心がけてくださいね」

　押さえるポイントさえ押さえれば、通勤電車内のたった３秒で疲労回復も可能。だまされたと思って、ぜひ一度実践してみては。

■上田隆勇氏　美容鍼専門サロン・ブレア元町院長。日本美容鍼灸マッサージ協会会長。著書に『小顔になる！「顔ツボ」１分マッサージ』

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20100903-00000500-sspa-soci


○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○○oo


今回はツボから、自分の片手だけでできる、たった３秒のツボ押し術についてでした。
さぁ、今日のタイトルの感想はどうでしょう？
では、さようなら



[PR]

「九州産原木 中粒干しどんこ」の人気商品

--------------------------------------
GyaO! - Anime, Dramas, Movies, and Music videos [FREE]
http://pr.mail.yahoo.co.jp/gyao/

美容と健康の関係は切ってもきりはなせません。
当然ですね。
いや、勉強がたりません。健康と美容の知識です。
健康美容講座、しゅっぱーつ。

今日はこの特集にしました。
本日はヘキサペプチドに関して、日本初登場の「養毛料」、高崎のバイオベンチャーが販売始める　／群馬は複雑のはなしです。


○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○○oo

　香港とオーストラリアに拠点を置く再生医療ベンチャー「アディステム社」と販売代理店契約を結んだバイオベンチャー「ペプタイドドア」（高崎市下之城町、TEL 027-346-6702 begin_of_the_skype_highlighting 027-346-6702 end_of_the_skype_highlighting）が8月31日、養毛料「TBジェルローションhg」の販売を開始した。（高崎前橋経済新聞）

【画像】 ヘキサペプチド-20を使ったジェルクリーム

　アディステム社は、ヒト脂肪由来幹細胞を用いた気腫、II型糖尿病、脳卒中などの治療法開発の過程で得たTB4-7ペプチドを配合した「毛髪を健やかに保つジェルローション」として同商品を販売している。「TBジェルローションhg」はその日本名。

　ペプタイドドアが同商品の輸入販売の準備に着手したのは昨年の夏で、販売開始までに1年を要した。ペプタイドドア社長の鈴木政嗣さんは「薬事法をクリアするための内容物の検査やラベル表示の整備に時間がかかった。非常に大変だった」と振り返る。

　以前は養毛料と言えば男性向けだったが、最近では女性の利用者も多いことから、同社では、ブルーとピンクの2種類のパッケージを用意した。

　鈴木さんは「髪のボリュームが気になる、ハリやコシがない、若々しい髪を保ちたいという思いは男女を問わず万国共通の思い。TB4-7ペプチドはチモシンベータ4の活性部位の部分ペプチド。ペプチド化により浸透性の高さが特徴」と力を込める。

　価格は50グラム入りで8,900円。同社ネットショップのほか「リンク高崎店」（高崎市高関町、TEL 027-388-0077 begin_of_the_skype_highlighting 027-388-0077 end_of_the_skype_highlighting）で販売。月間約1,000本の販売を見込む。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100901-00000003-minkei-l10


○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○○oo


本日のヘキサペプチドに関して、日本初登場の「養毛料」、高崎のバイオベンチャーが販売始める　／群馬のはなしは以上です。
さぁ、今回のタイトルの感想はどうでしょう？
次回にお会いしましょう。



[PR]

「自由研究 発電機」の人気商品

--------------------------------------
GyaO! - Anime, Dramas, Movies, and Music videos [FREE]
http://pr.mail.yahoo.co.jp/gyao/

美容と健康は大事ですね。
幅広い健康と美容の知識を身につけたいものです。
今回の基礎知識もや役にたちますＷ。

さぁ、今日のタイトルはこれです！
本日はダイエットに関して、実は欧米人より日本人の方が、内臓脂肪がたまりやすかったは奥が深いですよ。のはなしです。


○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○○oo

Ｑ 体格指数ＢＭＩ【体重（kg）÷身長（m）÷身長(m)】30以上の肥満者が国民の35％近い米国人と、約４％の日本人。生活習慣病の原因となる内臓脂肪がたまりやすいのは、米国人のほうでしょうか。○？　×？

【詳細画像または表】



Ａ ×　内臓脂肪がたまりやすいのは、日本人です。


　残念ながら、日本人のほうが“危険な脂肪”内臓脂肪が溜まりやすいんです。

　次のグラフを見てください。

　内臓脂肪のグラフだけ見ると「どちらもほぼ同じじゃないの」と思うかもしれません。でも、横の皮下脂肪のグラフは欧米人のほうがぐんと高くなっています。両方のグラフから計算すると、体全体の脂肪に占める内臓脂肪比率が、日本人は欧米人より約10％高い、ということになります。

　この理由の一つは、日本人は欧米人に比べ「肥満余力が低い」から。つまり、「比較的安全な皮下脂肪に、余った脂肪を蓄えておく力が弱い」らしいということが分かってきたのです。そして溢れた脂肪が、増えると危ない内臓脂肪として溜まってしまうというわけ。

　だから欧米人と同じような内容、同じような量の食事をしていると（例えば、巨大なジュースに巨大ハンバーガーとか）、日本人はお腹ばかりどんどん出てきてしまう。

　でも、女性の方々はとりあえず安心していいですよ。なぜなら、女性のみなさんの女性らしさや健康を支えている女性ホルモン、エストロゲンには、余った脂肪をなるべく危ない内臓脂肪に溜めないようにする働きがあるからです。

　しかし、いずれどんな女性でも女性ホルモンの分泌が激減し閉経します。そのときは、ほぼ男性と同じように内臓脂肪が増え出すのだということを覚えておいてくださいね。

※出題・解説＝健康美容情報認定カリキュラムチーム（日経ヘルス/日経ヘルス プルミエ）日経ヘルス/日経ヘルス プルミエは、健康美容情報認定の研修プログラムとして「健康美容コミュニケーターコース」を主催しています。これは、日常生活において健康と美容の情報を正しく理解して行動できるスペシャリストを養成するものです。

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20100831-00000001-health-ent



○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○○oo


実は欧米人より日本人の方が、内臓脂肪がたまりやすかったについての調査は、これでおわり。
さぁ、このタイトルの感想はどうでしょう？
では、さようなら



[PR]

「ランコム UVエクスペール」の人気商品

--------------------------------------
GyaO! - Anime, Dramas, Movies, and Music videos [FREE]
http://pr.mail.yahoo.co.jp/gyao/

美容と健康の関係は切ってもきりはなせません。
当然ですね。
健康と美容って大事だなと、今日の運動の後思いました。
今日の話題もおもしろいよ。

今日のお題は。。
コスメメーカーに関連して、広島の化粧品専門店で「百貨店ブランド」販売－専門店では日本初　／広島を知っていて損はないよ。について調べてみました。


○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○○oo

コスメやインナーが主力の小売店「フランス屋」（広島市中区幟町）は9月3日、イオンモール広島府中ソレイユ内の「フランス屋ライブラリー」（安芸郡、TEL 082-284-7676 begin_of_the_skype_highlighting 082-284-7676 end_of_the_skype_highlighting）でヘレナルビンスタインの取り扱いを開始する。（広島経済新聞）

【画像】 限定セットの販売も

　ヘレナルビンスタインは、大手化粧品メーカー「ロレアル」が展開する化粧品ブランド。これまで百貨店のみで取り扱っていた「百貨店ブランド」は、ロレアルからのオファーにより、専門店としては、日本で初めてフランス屋での取り扱いが決まった。広島では福屋（胡町）やそごう広島店（基町）で取り扱っている。

　ブランドで40～50種類の化粧品を取り扱う同店の店舗面積は約70坪。ヘレナルビンスタインは、通路に面した場所に3坪のスペースで美白や美容などのスキンケア商品やメーク商品を取り扱う。販売数は百貨店に比べると少なく、主力商品を中心にそろえる。

　同社では、「この店だから売れる」というショップのブランド化に力を入れており、これまで、ドミナント戦略で集客力の高い複合商業施設を中心に出店を進めている。同店では、インナーやレッグ商品も店内で扱うことから「メーカー間のコラボや接客レベルの向上で差別化を図りたい」（同社総合企画担当の安田隆宏さん）と意欲を見せる。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100830-00000051-minkei-l34


○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○○oo


今回はコスメメーカーから、広島の化粧品専門店で「百貨店ブランド」販売－専門店では日本初　／広島についてでした。
今回のお題は、いかがだったでしょうか？
次回にお会いしましょう。



[PR]

ナチュールアロマテラピーはいかが？

--------------------------------------
GyaO! - Anime, Dramas, Movies, and Music videos [FREE]
http://pr.mail.yahoo.co.jp/gyao/