忍者ブログ

いい女まであと、100歩

いい女まであと、100歩

[PR]

×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

必須う用語半身浴でクールダウン 暑い時期もお風呂を活用

美容と健康は大事ですね。
健康と美容って大事だなと、今日の運動の後思いました。
さぁ、今日も健康美容の基礎知識を習得しましょう。

今日はこの特集にしました。
必須う用語半身浴でクールダウン 暑い時期もお風呂を活用について調査。夏ばても重要ですよね。


○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○○oo

まだまだ続くこの暑さ。夜になっても蒸し暑く、入浴タイムは、冷たいシャワーをささっと浴びて終わり、という人も多いだろう。ところが、低温のシャワーを浴びた後は体温は高いままで、体温より少し低い温度のお湯にゆっくりと漬かったほうが体温が下がっていたという実験結果がある。暑い時期も上手にお風呂を活用すれば涼しく過ごせそうだ。

 この実験は、大阪ガスエネルギー技術研究所が、20代の男性10人を対象に行った。まず、36度の暑い環境に設定した部屋で90分間、過ごす。そして、28度のシャワーを3分間浴びる▽32度の湯に30分の半身浴▽35度の湯に30分の半身浴-の3つの方法をとってもらった。その後、28度の室内で30分を静かに過ごす。

 この間、直腸温を測定したところ、シャワーを浴びた場合の平均値をみると、入浴前に37・41度だったのが、3分間のシャワーを終えた時点では37・44度へとわずかに上昇。その後も、いったん37・46度まで上がり、結局30分たっても元の直腸温にもどらなかった。一方、半身浴は、入浴をはじめると少しずつ直腸温が下がっていき、入浴終了時間には元の体温より下がっていた。ただその後、32度の半身浴を実施した場合は、直腸温が低下したままだったが、35度の半身浴では、体温が上昇しはじめ、30分後にはほぼ元に戻っていた。

 実験を担当した、同研究所エグゼクティブリサーチャーの竹森利和さんは、「シャワーの場合、皮膚温は急激に低くなり、気持ちよく感じるが、体内の温度は高いまま。だからシャワーの後に汗が出たりして、逆に不快に感じることもある」と説明する。体温より少し低い35度の半身浴は、ほてった体をゆっくりと冷やし、実験の参加者からも「気持ちがよかった」と評価が高かったという。

 竹森さんたちは、体温よりやや低温のお湯に20分から30分ゆっくりと漬かる入浴法を「クールダウン浴」と名付け、「夏場の入浴法としておすすめです」とPR。なお、以前は、給湯器の設定温度の下限は、36度から38度が一般的だったが、最近では33度から設定できる機種も増えているという。(岸本佳子)

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100828-00000140-san-soci


○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○○oo


半身浴でクールダウン 暑い時期もお風呂を活用についての調査は、これでおわり。
さぁ、このタイトルの感想はどうでしょう?
今度またあいましょう。



[PR]
  • 「アロマモイスチュアローション」の人気商品


  • --------------------------------------
    GyaO! - Anime, Dramas, Movies, and Music videos [FREE]
    http://pr.mail.yahoo.co.jp/gyao/
    PR

    奥が深い夏バテに効く「森のバター」たっぷりジュースです。

    今日は疲れました。お肌もめろめろです。
    仕事柄、健康と美容に関して、もっと勉強しなくちゃと思います。
    今回の基礎知識もや役にたちますW。

    今日のお話はコレに決定。
    今日は熱中症から、奥が深い夏バテに効く「森のバター」たっぷりジュースです。について勉強しました。


    ○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○○oo

    夏に突入し、早くも夏バテしそうなほどの暑さが続く毎日。食欲が落ちて体力もダウンしてしまいそうだけれど、この猛暑を乗り切るためにも、しっかりと栄養補給をしておきたいところ。そこで今回は、夏の体力回復や美肌に効果的な「手もみジュース」を、フードコーディネーターの小磯ふきこさんにリクエストしてみることに。

    「夏は紫外線や大量の汗などにより外からの肌ストレスを感じやすい一方、食欲が落ちて体内のビタミンも不足しがちです。そこで、栄養不足に陥ることの多い夏の体や肌の元気を取り戻すためにおすすめなのが、アボカド。抗酸化作用により老化防止効果のあるビタミンEをはじめ、ビタミンB1やB2、ミネラルやカリウムなどの栄養を豊富に含むフルーツで、『森のバター』と言われるほど栄養価が高いのです」(小磯ふきこさん)

    ビタミンEは、ビタミンCと一緒に摂ると、その抗酸化力がさらにアップするのだとか。そこで、フルーツのなかでもビタミンCが豊富なキウイをプラスした、体も肌も満たされるジュースレシピを教えてもらおう。

    アボカドキウイミルク
    ●材料(1人分)
    アボカド…70g
    キウイ…50g
    牛乳…120cc

    ●作り方
    (1)アボカドは真ん中部分に包丁で1周切れ目を入れ、くるっと回して実と果肉を分ける。果肉部分の皮をむき、ひと口大にカットする。
    (2)キウイの皮をむき、ひと口大にカットする。
    (3)すべての材料をポリエチレン袋に入れ、軽く袋の口を結ぶ。
    (4)フルーツがつぶれるまでよく揉んだら袋の底部の片端をハサミで切り、そこからグラスに注ぐ。

    濃厚なアボカド、すっきりとした甘さのキウイをミルクでまろやかにまとめたこのジュースは、栄養豊富なうえにボリュームも満点。アボカドやキウイは切った後に色が変わって風味も変化しやすいので、ジュースは作り立てをいただこう。フレッシュなまま味わえば、疲れた体や肌のリフレッシュ効果もアップ!【オズモール】

    http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20100722-00000005-ozmall-ent


    ○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○○oo


    今回は熱中症から、夏バテに効く「森のバター」たっぷりジュースについてでした。
    いまの感想はいかがですか?
    では、さようなら



    [PR]
  • 「ドクターハウシュカ フェイスコンディショナー」の人気商品


  • --------------------------------------
    GyaO! - Anime, Dramas, Movies, and Music videos [FREE]
    http://pr.mail.yahoo.co.jp/gyao/

    いくよ「頭皮環境を変えて、人生環境を変えよう!」草なぎ剛が頭皮に優 しいヘアワックスをPR! です。

    今日は疲れました。お肌もめろめろです。
    美容は奥が深い。テレビでもいろんなダイエットとかでてきすね。
    さて、今日のお題はなんでしょうか?

    さぁ、今日のタイトルはこれです!
    ヘアケアを調査しました。


    ○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○○oo

    05年に3月に一般発売されたスカルプDシャンプーに、新たに頭皮に優しいヘアワックス「スカルプD『D-STYLE WAX』」が発売されることが決定し、8月25日、都内で新CM完成披露記者発表会が行われ、CMキャラクターを務めるSMAP・草なぎ剛が登壇した。

    同ワックスは、頭皮への優しさを考え、合成着色料やアルコール、髪や頭皮への刺激の恐れがある成分を一切使用せずに、天然由来の成分だけで作られている。今回のCMで草なぎは、黒いタイツに身を包んだ頭髪の化身“頭髪隊”と共演。さらには、草なぎも“頭髪隊”の一員となっている姿も披露している。

    草なぎは、「ことしの夏はすごく暑くて、汗もすごくかくじゃないですか。それでもキープ力がありますし、毛穴にスタイリング剤が入っても天然成分なんで安心して髪の毛をキメることができます」と使い心地の実感を明かした。

    会場のお客さんや記者たちに新CMをお披露目し、拍手喝采(かっさい)を受けた草なぎ。その光景に「コマーシャルで(拍手をもらったのは)初めてですね~(笑)。でも、うれしいです」と照れ笑い。そして「母なる頭皮に優しいっていうのがテーマ。髪の毛がキマっていると、その日の気分もよくなるし…だから、頭皮は人生と言っても過言ではないんじゃないかと…。“頭皮環境を変えて、人生環境を変えよう”!」とメッセージを送った。

    また、このCM出演をきっかけに「ヘアメークさんは、ワックスの成分にこだわるって感覚がないじゃないですか、髪のセットがキマればいいっていうのが重視なんで。これからは、成分を(ヘアメークさんに)聞いていきたいですね。『天然の成分なの?』って(笑)」と新たな展望を語った。

    http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20100827-00000007-the_tv-ent


    ○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○○oo


    今回はヘアケアから、「頭皮環境を変えて、人生環境を変えよう!」草なぎ剛が頭皮に優しいヘアワックスをPR! についてでした。
    今回の特集は、ちょっと難しかったでしょうか?
    今度またあいましょう。



    [PR]
  • ドクターズコスメ リンク集


  • --------------------------------------
    GyaO! - Anime, Dramas, Movies, and Music videos [FREE]
    http://pr.mail.yahoo.co.jp/gyao/

    癒やされる香り――男性は「コーヒー」、女性は「ラベンダー」を覚えて おきたいですね。

    今日は疲れました。お肌もめろめろです。
    健康と美容の知識はだいぶ自信がついてきた今日この頃です。
    今日の話題もおもしろいよ。

    今日はこの特集にしました。
    本日は香りに関して、癒やされる香り――男性は「コーヒー」、女性は「ラベンダー」を覚えておきたいですね。のはなしです。


    ○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○○oo

     百貨店などでもアロマテラピーの専用コーナーが設けられているが、どのくらいの人が香りを生活の中に取り入れているのだろうか。

     アイシェアの調査によると、「生活に香り(アロマオイルや香水など)を取り入れていますか?」と尋ねたところ、「取り入れている」は25.4%。男女別に見ると、男性(13.5%)より女性(41.6%)の方が取り入れている比率がかなり高く、年代別では20代(19.3%)より30代(31.7%)や40代(27.2%)の方が高かった。

     具体的にどんな香りに癒やされるのだろうか。12種類の香りを選択肢に示して一番癒やされる香りを聞くと、最も多かったのは「ラベンダーの香り」で14.5%。以下、「コーヒーの香り」(12.6%)、「緑の香り」(11.8%)、「木の香り」(10.9%)、「紅茶の香り」(6.2%)、「バラの香り」(6.2%)、「お茶の香り」(5.7%)、「ジャスミンの香り」(5.5%)が続いた。

     男女別に見ると、男性のトップ3は「コーヒーの香り」(14.3%)、「緑の香り」(13.5%)、「木の香り」(12.7%)。一方、女性のトップ3は「ラベンダーの香り」(19.1%)、「バラの香り」(11.2%)、「コーヒーの香り」(10.1%)と好みが分かれた。

     インターネットによる調査で、対象は男女422人(男性57.8%、女性42.2%)。調査期間は2月26日から3月3日。


    一番癒やされる香りは? (出典:アイシェア)関連キーワード香り | コーヒー | アイシェア | お茶 | 癒し
    【記事アラート】関連記事が掲載されたらメールで受け取るNew!
    関連記事日本一のソムリエに聞いた! 高いワインを見分けるコツ
    2種類のワインが出され「どちらが高い」と聞かれたら、どのくらいの人が正解するのだろうか? 普段ほとんどワインを飲まない記者は“自信がない”ので、日本一のソムリエ・森覚氏に高いワインの見極め方を教えてもらった。
    カラメルのような香りの「アイリッシュコーヒー」を発売――フレッシュネスバーガー
    ビジネスパーソンも癒されたい! アロマテラピー活用法
    関連リンクアイシェアの調査結果
    Copyrightc 2010 ITmedia, Inc. All Rights Reserved.


    --------------------------------------------------------------------------------

    Special
    「会社のホームページを3万円で作れ!」
    突然の命令に戸惑うミク。さあ、どうする?NEW!
    ファイル保存・ファイル共有なら「quanp」
    活用方法のヒントが満載

    --------------------------------------------------------------------------------

    PRAds by Google
    働きながらアロマを学べる
    池袋・横浜・銀座校。フリータイムで 夜間、土日も開講。短期集中も可能
    www.lavare.co.jp

    話題メンズ香水 ストーリア
    楽天ランキング第1位の超人気商品 女子ウケ最高!実際の声はこちら
    www.p-storia.net/

    ラベンダーならハーブ工房
    品質の良い精油各種 業務用 "卸価格"にてご提供 ・プレゼント付
    www.j-herb.com/sale_lavender.htm

    家庭画報で人気のアロマ
    家庭画報で人気!31種のアロマオイル 5250円以上送料無料
    item.rakuten.co.jp

    アロマセラピーで独立開業
    わずか1年半で施術院5ヶ所オープン 顧客リピート率95.7%の秘訣とは?
    puchi-seikou.com/

    推奨記事好きなお茶の種類、トップは「緑茶」
    “朝専用”ドリンクを飲んだことはありますか?
    和風の朝食、男女で人気のおかずに違い
    しょうゆを選ぶ際のポイント、暮らし方によって違い
    好きなコーヒーの飲み方は?
    powered by newziaコネクト
    (関連性の高い記事を自動推奨しています)



    トラックバックURL:※トラックバックの注意点


    Special「会社のホームページを3万円で作れ!」
    突然の命令に戸惑うミク。さあ、どうする?
    NEW!
    ファイル保存・ファイル共有なら「quanp」
    活用方法のヒントが満載

    キーワードランキングちきりん恋愛美女-コデラ的-Slow-Life-USBディスプレイアダプタ iPhone 4給料杉山淳一の +R Styleハイブリッドカー研修に行ってこい!
    アクセスランキング

    http://bizmakoto.jp/makoto/articles/0903/19/news051.html


    ○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○○oo


    香りに関連して、癒やされる香り――男性は「コーヒー」、女性は「ラベンダー」の知識はここまで。
    さぁ、このタイトルの感想はどうでしょう?
    今度またあいましょう。



    [PR]
  • 中学生自由研究 実験器具


  • --------------------------------------
    GyaO! - Anime, Dramas, Movies, and Music videos [FREE]
    http://pr.mail.yahoo.co.jp/gyao/

    ためになるエイベックスがエステ事業に参入の話。

    体力の衰えを感じると、健康の大切さが身にしみます。
    仕事柄、健康と美容に関して、もっと勉強しなくちゃと思います。
    今日もいい勉強しましょう。

    今日のお題は。。
    エステを調査しました。


    ○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○○oo

     エイベックス・グループ・ホールディングスの、エイベックス・ライヴ・クリエイティヴは24日より、エステティックサロン『newMe DAY SPA』を東京・南青山にオープンする。エステ事業を展開するのは同グループ初めて。

    【ランキング表】理想のボディ 女性有名人TOP10

     同エステで行うメニューはフェイシャルが4コ-ス、ボディが7コース、心身のケアとリラクゼーションを目的としたものが8コース。角質ケアや引き締め、毛穴のクリーニング、代謝アップ、デトックス、ハンドケアなどさまざまなケア方法を用意した。価格は60分8000円。

     同社は同事業のコンセプトに「アーティストをプロデュースするように、お客様をプロデュースする」を掲げており、サロン展開で一般消費者に対しての直接的なサービスを提供する。

    http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100820-00000028-oric-ent



    ○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○oo○○oo


    エイベックスがエステ事業に参入についての調査は、これでおわり。
    いまのお話はどうでした?
    次回にお会いしましょう。



    [PR]
  • ドクターズコスメ リンク集


  • --------------------------------------
    GyaO! - Anime, Dramas, Movies, and Music videos [FREE]
    http://pr.mail.yahoo.co.jp/gyao/

    カレンダー

    05 2026/06 07
    S M T W T F S
    1 2 3 4 5 6
    7 8 9 10 11 12 13
    14 15 16 17 18 19 20
    21 22 23 24 25 26 27
    28 29 30

    ブログ内検索

    Copyright ©  -- いい女まであと、100歩 --  All Rights Reserved

    Design by CriCri / Photo by momo111 / Powered by [PR]

     / 忍者ブログ